Consumir mel no inverno ajuda na sua saúde?

Mel beneficios

Consumir mel no inverno ajuda na sua saúde?

Não só no inverno, mas em qualquer época do ano os benefícios do mel para a saúde são inúmeros

por se tratar de um produto natural cheio de nutrientes, rico em potássio e carboidratos. O mais popular no Brasil

é o Silvestre forte em antioxidante e antimicrobiana, mas vamos ressaltar que o os benefícios dependem da flor

em que a abelha coletou o néctar.

No inverno

No inverno as doenças respiratórias são muito mais comuns e o que muita gente não sabe é que o mel pode ser o grande aliado

para tratar e evitar de forma natural ,sem contra indicações esses incômodos da estação. Envolve especialmente a melhora

da resistência do organismo por isso evita gripes e resfriados com sua ação antisséptica combatendo micróbios. Com suas características

antibióticas o mel auxilia na melhora de bronquite,asma e dor de garganta.

Ajuda na prisão de ventre

Na lista dos campeões de desconforto está nossa inimiga prisão de ventre, pode ser o melhor dia da sua vida,

mas se ela estiver lá coloca tudo a perder. Acrescentar o mel no seu dia a dia evita esse episódio desagradável pois

por conter frutose facilita o trânsito intestinal e previne constipação.

 

Tchau úlceras

As úlceras são pequenas feridas no estomago causada por bactérias o que provoca incômodos. O mel alivia essas dores,

auxilia na cicatrização , protege o estomago e diminui o risco de contaminação.

 

O mel e seus aliados

Já vimos que o mel por si só já tem diversas funcionalidades e benefícios, mas ele pode ter efeitos incríveis e benéficos

quando associado a outro ingrediente natural e por isso separamos alguns para nossos leitores:

 

Com própolis: Alívio dos sintomas da faringite e amigdalite pois o própolis também possui características antibióticas,

anti-sépticas , estimula o sistema imunitários e além disso é um ótimo cicatrizante pois regenera os tecidos.

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Com canela: Quando bate a má digestão é tudo que você vai precisar. Após uma refeição rica em gorduras você

faz um chá de sua preferência e o adoce com mel e canela, a sensação de alivio logo vem e você nunca mais vai esquecer essa receitinha.

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Com limão: O limão também é o mestre quando o assunto é prevenir gripes e resfriados pois tem vitamina C , juntos

fortalecem muito o sistema imunológico.

 

Agora já pode acrescentar o mel na sua alimentação e além de tudo isso que falamos, prevenir envelhecimento precoce,

promover equilíbrio na pressão arterial, tonificar os ossos e prevenir anemia.

Mas atenção o mel não é aconselhado para crianças com idade entre 1 e 3 anos, contendo risco de contaminação por microrganismos e

não é um alimento utilizado em dietas de baixa caloria.

 

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